Lukt het jou om tot rust te komen en regelmatig te ontspannen? Of vind je het juist lastig om alles even te laten liggen en tijd voor jezelf te nemen?
We leven in een maatschappij die op hoog tempo doordraait. Er wordt altijd wel iets van je verwacht of van je gevraagd. Ik moet nog dit…als ik dat klaar heb dan… Doorhollen en meedraven om het tempo bij te houden, maar ondertussen ren jij jezelf voorbij. De to-do-lijstjes worden afgewerkt, maar blijken net zo hard weer aangevuld te worden met nieuwe taken. Nooit klaar, altijd weer die stress. Ontspanning nemen en rust pakken komt er niet van, daar heb je nu even geen tijd voor…
Daardoor vergeet jij te genieten van de dingen waarmee je bezig bent, want je voelt je overvraagd. Je bent prikkelbaar en reageert vaak anders dan je eigenlijk zou willen op de mensen van wie je houdt.
Herken jij jezelf hierin? Dan is het de hoogste tijd om eens rustig te gaan zitten en je af te vragen waar je mee bezig bent. Er zal niets veranderen als jij zo doorgaat. De druk en stress zullen niet afnemen en de momenten waarop jij kunt ontspannen worden alsmaar schaarser.
Je hoeft niet op dit hoge tempo te leven, je mag vertragen. Vertragen door even een stapje terug te doen en jezelf de tijd te gunnen om na te gaan wat je nodig hebt. Waar heb jij op dit moment behoefte aan? Laat deze keuze niet bepalen door alle ‘moet-zaken’ die nog op je lijstje staan. Maar voel bij jezelf wat jou goed zal doen. En durf te kiezen voor jezelf. Zodat je tot rust komt en weer even op kunt laden. In eerste instantie voor jezelf, maar je zult merken dat je daarna ook weer zoveel uit te delen hebt aan die ander!
‘Een hand vol rust is beter dan beide vuisten vol zwoegen en najagen van wind.’
Prediker 4:6