Een emotionele oorzaak voor mijn fysieke klachten? Kan dat echt? Ondanks de weerstand die ik voor deze benadering voelde, begon ik me er toch in te verdiepen. Ik haalde de informatie overal vandaan; boeken, podcasts, websites en filmpjes. Hoe meer ik me verdiepte in de mind-body visie, hoe meer herkenning er kwam. ‘Dit gaat over mij’, dacht ik telkens weer.
Ik had op dat moment meer vragen dan antwoorden. Maar tegelijkertijd voelde ik hoop en verwachting. Voor het eerst in de twee jaar die ik ziek was, voelde het alsof ik grip kreeg op mijn situatie. Dat ik zelf weer de regie in handen had in plaats van ‘patiënt’ zijn.
Waar ik al die tijd dacht dat er iets mis moest zijn in mijn lichaam en op zoek was naar een medische oplossing, groeide nu de overtuiging dat mijn lichaam niet stuk was. Daar vond de eerste stap van mijn herstel plaats. Door geruststellende gedachtes als ‘er is geen schade in mijn lijf’ en ‘alle klachten die ik nu ervaar kunnen verdwijnen’ kwam er ontspanning en rust. De angst, dat mijn klachten erger zouden worden of dat ze altijd zouden aanhouden, nam af. Juist hierdoor nam ook de intensiteit van mijn klachten af, wat voor mij direct een bewijs was dat mijn klachten inderdaad beïnvloed werden door emoties die ik op dat moment voelde.
De klachten en de pijn waren echt. Ze zaten niet ‘tussen mijn oren’. Alle beperkingen die ik dagelijks ervaarde, waren er ook daadwerkelijk. Het was geen aanstellerij of iets dat ik mezelf aangepraat had. Maar ik ontdekte dat deze klachten niet veroorzaakt werden door iets wat er mis was in mijn lijf en ook niet door schade wat een virus had aangericht. Mijn brein veroorzaakte deze lichamelijke klachten doordat er veel onbewuste emoties waren. Ik had geen idee welke emoties dat waren en al helemaal niet waar ik ze zoeken moest. Maar dat leek me ook logisch aangezien het over ONBEWUSTE emoties ging. Voor het gemak schoof ik dat stukje nog maar even voor me uit, want dat voelde wel erg ongemakkelijk…
Een kleine eerste stap, met grote gevolgen. In de volgende post deel ik meer over hoe ik verder aan de slag ging met deze benadering.
Lees mijn andere blogposts voor mijn complete persoonlijke herstelreis van post-Covid.
